大家好，我是益升小编。
这段时间小编陆续收到了很多同学的私信，说自己在找工作的时候才真正发现，「英语说得好」是个多么大的优势。
有个同学跟我说「 我现在的公司前景不怎么好，我想换工作去外企。面试也好几次了，前面几轮都不错，可老是在最后一轮被刷，每次被刷的原因都是说我英语不过关！我一开口面试官脸色就变了，唉，真的要好好学英语了。」
小编以前也遇到过口语不好带来的小尴尬。
曾经和大学室友出去玩儿碰到了几个外国人，我那个室友口语特别棒，全程和他们聊得噼里啪啦，而我因为不敢开口只能边点头边微笑。
既然英语口语这么重要，我们又想把它练好，是不是该找一个有效的自我训练的方法呢？
翻到了之前在知乎上关于「怎么练好英语口语？」的一个回答，结合这个回答的内容，再加上我自己的一些体验，今天就来跟你们分享一下吧
「语料的积累」
1.背单词（第一周、第二周）
所需教材
17天搞定 GRE 单词（大家不要被名字吓到了，这是一本背词法的书，而不是 GRE 词汇书）
新托福口语词汇小伴侣（前10个 list 是根据北美日常口语词频统计，第一个周期只要背熟前10个 list 就好了）
使用方法
做个时间表，拿出两周时间，每天抽早起半小时和晚上睡觉半小时按照17天上的方法来背词汇小伴侣，唯一不同的是你需要跟着音频一起大声诵读，而不是默背。
注意!!!
按照17天的方法背单词千万不要担心记不住，记不住是应该的，只要让你的脑子有个印象就好了。
2. 造句练习（第三周、第四周）
两周过去后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习。
仍然是早晚半小时，把所有的单词都口头造不同的三个句子，注意一定要读出来。
仍然需要像17天中所说的每天复习，复习还是造三个句子，不一定和你之前造的句子一样。
3. 语料的及时弥补
准备一个小本子或者词典 app。在对话反射训练中遇到的生词，或者自己用英文无法表达的词记下来。当天晚上睡觉前回顾一遍。
再次注意!!!
不用追求每次的记忆效果，但是一定要复习。
「对话的反射」
为什么叫「反射」？是因为在你没有训练以前，你的英文说出口之前大多数情况都会在脑子里翻译一遍。
而通过一段时间的强化训练以后就变成了可以直接反应不用翻译的话了，就跟你的母语一样。
1. 跟读模仿（第五周，第六周，第七周）
所需材料
《摩登家庭》视频任意一季（没看过的当然最好用第一季）
它的对白是我觉得美剧中最接近生活的对白之一，大量地道的语句都可以直接抓来用。
使用方法
只看前5集，1周花5天时间，每天1集，每次1个半小时。
第五周：
像下图这样，找一张纸把中文字幕贴起来，借助英文字幕看剧，先从头到尾看一遍。
看的过程中遇到你连英文都看不懂的，找个本子记录下来。
一集完全看完以后把纸条撤掉，反查你看不懂的英文是什么意思。
然后开始逐句跟读，模仿他的语音语调和速度，每句跟读5遍。
第六周：
还是那5集，把英文字幕也一起用纸贴起来挡住。
一边看一边跟读，发现有英文不记得什么意思的或者听不懂的，就大致记下来。
等全集跟读完了，回头再看哪里有问题。
第七周：
仍然是那5集，每天1集，把可以用在日常对话里的段落摘抄到小本子里。每抄1段，跟读3遍。
然后设想一个平时的生活场景，把那句话用进去。
比如说刚才图里有一句：It’s about being spontaneous. 你就可以想一下谁对你说什么话的时候你可能会说这句，然后假装这事儿发生了，你回复他。
2. 强化训练（第八周）
开始复习小本子上你记下来的句子，仍然是每天1集，每个小段落读3遍，背2遍。
时间安排仍然要像17天单词的方法一样，一定要复习。
3. 实战训练
所需材料
一个以英语母语国家的外国人（渠道有太多了：在中国的留学生，语言交换网站等等），比如说这个：Language Exchange Community
使用方法
聊天。
很多人开不了口都是因为怕犯语法错误。这个负担是完全没有必要的。
换位思考一下，一个美国人说中文的时候你对他能有多大期望？他胡乱蹦几个词，加上环境背景，你基本也都能听懂了，也不会笑话他或者歧视他中文不好吧。
反之亦然，不要担心犯错，这是最最最最最关键的一步。
开始的时候尽量用短句和简单句，你会发现这些短而简单的句子已经能够覆盖很大一部分对话了。
然后你可以在每次聊天的过程中把你强化训练的句子用上。
代替方案: 一个英语好的国人。
使用方法
全英文沟通。
我那会儿为了练英语，鼓动全班同学都和我说英语。效果非常好，大概仅仅过了两个月左右我的英语就愉快地满地打滚了。
当然你们不一定要像我一样做的这么绝，这和环境有关，我知道一定会有同学觉得你装逼或者得了什么精神病。所以就去找愿意这么做的同学吧，肯定能找到的。
语音的训练
通过一段时间的跟读模仿，你的语音应该也有一定程度上的改变了。
如果需要更加优化，可以用 American Accent Training，效果相当显著。
使用方法也是，你需要给自己安排个时间表，每天训练半小时左右。
另外 Andy Krieger 的教程也挺好的，但是不知道为什么好像在国内不太有人知道。他专门在好莱坞纠正外国明星的口音，职业去口音专家。（突然觉得很有喜感）
看完了饲主的回答，是不是对口语训练这件事儿有了一些新的认识呢？
我当时把这个方法发给了我那些嚷着要练口语的朋友们，她们看完都热血沸腾的，感觉要干一番大事了。
然而，一个月之后呢，她们看起美剧来还是根本没遮字幕。（微笑）
其中一个朋友表示说，自己一个人训练起来太困难了，没有什么监督机制，完全没办法投入那么长时间。
另一个同学说开始的那几周状态还不错，到后面就不行了。
总得来说大家的要求就是：
我们也知道这个方法坚持下来会很有效，但是！我们坚持不下来！
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